Psicoterapia para reconciliarte con tu voz interior

Que asfixiante sentirse en piloto automático día tras día sin tener espacios para detenerse ¿Verdad?

Estoy segura de que eres una profesional entregada y comprometida con las personas con las que trabajas, pero sabías que no integrar pausas a tu rutina podría generar un agotamiento extremo y una desconexión de ti misma, tus relaciones y de tu entorno, incluso llegando a afectar tu desempeño en ese trabajo por el cual te esfuerzas tanto. Lo que a su vez detonaría pensamientos automáticos de insuficiencia, falta de confianza e incrementaría la autoexigencia y la sensación de culpa si necesitas frenar, en resumen, se vuelve un bucle que pareciera no tener salida.

Iniciar un proceso de PSICOTERAPIA ONLINE te permitirá entender que hay procesos cognitivos, circunstancias contextuales y vivencias de tu historia personal que se conectan con ese bucle y que hacen que siga funcionando. Conocerlos nos dará la base para saber dónde intervenir y qué estrategias usar para sanar, tendrás un plan de trabajo a tu medida para generar ese cambio que te permita vivir más presente. 

Si quieres iniciar tu camino de autoconocimiento para una vida más presente, escríbeme